Warum der Phasenwinkel so wichtig für deine Gesundheit ist?
Der Phasenwinkel ist ein Messwert aus der bioelektrischen Impedanzanalyse, kurz BIA . Er wird zunehmend in Ernährungsberatung, Prävention, Leistungsdiagnostik und Medizin genutzt, weil er Hinweise auf Zellqualität, Körperwasserverteilung, Muskelmasse und Ernährungszustand geben kann. Während Körpergewicht, Body-Mass-Index oder Körperfettanteil nur begrenzt zeigen, wie „gesund“ das Körpergewebe tatsächlich ist, erlaubt der Phasenwinkel einen tieferen Blick auf die Beschaffenheit der Körperzellen. Er ist kein einzelner Beweis für Gesundheit oder Krankheit, aber ein wertvoller Verlaufsmarker: Er zeigt, ob sich der Körper eher in Richtung Aufbau, Regeneration und Stabilität oder eher in Richtung Zellstress, Abbau und Belastung entwickelt. Besonders spannend ist der Phasenwinkel, weil er nicht einfach nur „mehr“ oder „weniger“ Körpermasse beschreibt. Er hängt eng mit der Integrität der Zellmembranen, der Menge aktiver Körperzellmasse und dem Verhältnis von intrazellulärem zu extrazellulär...
