Was ist die Navy Methode und wie kann man damit seinen KFA messen?
Die Navy-Methode: Präzision durch Umfangsmessung Die Navy-Methode nach Hodgdon & Beckett ist ein wissenschaftlich validiertes Verfahren zur Schätzung des Körperfettanteils (KFA) – entwickelt am Naval Health Research Center der USA. Sie nutzt einfache Umfangsmessungen und kommt dabei ganz ohne Caliper, Waage oder Laborausrüstung aus. Im Gegensatz zu aufwändigen Verfahren wie der Hydrodensitometrie (Unterwasserwägung), der DEXA-Absorptiometrie oder der Bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA) sind für die Navy-Methode lediglich ein einfaches Maßband sowie grundlegende Körpermaße erforderlich. Dies macht sie besonders attraktiv für den Einsatz unter Feldbedingungen, in der klinischen Praxis ohne Spezialmessequipment sowie im sportmedizinischen Alltag. Der militärische Kontext ist dabei kein Zufall: Das US-Militär benötigte ein zuverlässiges, reproduzierbares und ressourcenschonendes Verfahren, um die körperliche Eignung tausender Rekruten und aktiver Soldaten flächendeckend und...
